Kotlett med svampfräs
8
Points®
Total tid: 20 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Härliga tillbehör gör denna rätt. Brysselkålen smakar sagolikt ihop med den frästa svampen.
Ingredienser
Fläskkotlett, fett bortskuret
125 g, 1 kotlett
Ris, okokt
¾ dl, gärna vildris
Rapsolja
1 tsk
Brysselkål
8 st
Kantareller
150 g, el. annan svamp
Instruktioner
1
Koka riset. Koka brysselkål mjuk i lättsaltat vatten. Låt den rinna av. Stek kantareller i olja. Grilla kotletten, krydda med salt och peppar. Servera med ris, grönsaker och kantareller.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.