Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
Läs mer om SmartPoints - systemet som tillåter dig att äta allt!
Foto av Köttfärsgryta från WW ViktVäktarna

Köttfärsgryta

11
11
11
SmartPoints per portion
Total tid
40 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
30 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
En mustig gryta med färs, grönsaker, rött vin och grädde värmer gott under kyliga kvällar.

Ingredienser

Vatten

2 dl

Grönsaksbuljongtärning

1 st

Lök

1 st, gul/gula

Paprika

1 st, röd

Vitlök

1 klyfta(or)

Morot

2 st

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Matlagningsvin, rött

1 dl

Tomatpuré

2 msk

Cocktailtomater

125 g

Cayennepeppar

1 krm

Chili flakes

½ tsk

Nötfärs 10%

400 g

Ris, okokt

2 dl

Instruktioner

  1. Koka upp vatten och buljongtärning.
  2. Lägg ner hackad lök, paprika delad i bitar, pressad vitlök och grovrivna morötter. Låt koka, och häll sedan ner matlagningsgrädde, matlagningsvin, tomatpuré och hela cocktailtomater.
  3. Smaka av med salt, svartpeppar, cayennepeppar och chili flakes och låt allt koka tills grönsakerna mjuknat. "Smula" ner köttfärsen och koka tills köttet är klart. Smaka av igen.
  4. Koka ris enligt anvisning på förpackningen och servera till.

Du kanske också gillar