Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Krämig citronpasta med pocherat ägg

10

Poäng®

Total tid: 15 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

"Snabblagad lyxvardag" vill vi kalla denna rätt. Spaghetti med en krämig kikärts-, citron- och parmesanröra, stekt salvia och mandel och pocherade ägg. Känns lyxigt, men är busenkelt! Dessutom har du förmodligen de flesta av ingredienserna hemma redan.

ViktVäktarna - Krämig citronpasta med pocherat ägg
ViktVäktarna - Krämig citronpasta med pocherat ägg

Ingredienser

Kikärter, konserv

1 förp, avrunnen/avrunnet

Parmesanost

1½ dl

Vitlök

1 klyfta(or)

Citron

1 st

Pasta okokt (typ spaghetti)

250 g

Ägg

4 st

Vatten

1½ liter

Ättikssprit

1 msk

Salt

1 tsk

Mandel

½ dl, hackad/hackat, skalad

Rapsolja

1 tsk

Salvia

1 kruka(or)

Instruktioner

1

Lägg avrunna kikärter i en matberedare tillsammans med ost, riven vitlök, rivet skal och lite pressad saft från citron. Kör till en smulig röra och smaka av med salt, peppar och lite mer citron.

2

Koka pasta enligt anvisning på förpackningen. Spara 2 dl kokvatten.

3

Koka upp en kastrull med vatten. Blanda ner ättika och salt. Knäck äggen i vars en kopp. Håll vattnet sjudande och gör en virvel i vattnet med en sked. Släpp sedan ner äggen, ett i taget, i kastrullen. Låt sjuda 3 minuter. Lyft upp äggen och lägg på hushållspapper.

4

Hacka mandel.

5

Värm olja i en djup panna och stek mandeln tills den börjar få färg. Tillsätt salviablad och låt dem steka med tills de sjunkit ihop något.

6

Blanda ner kikärtsröran och kokvattnet i pastan och blanda runt tills allt är varmt.

7

Häll upp pasta i djupa tallrikar och toppa med pocherat ägg, mandel och salvia.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.