Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
ViktVäktarna - Krämig kycklingpasta i ugn

Krämig kycklingpasta i ugn

10
Points®
Total tid
55 min
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
40 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Lätt
Vill du jobba lite på kärleken till dig själv? Gör så här: Ställ klockan 10 minuter tidigare än normalt på morgonen. Gå upp, drick kaffe, förbered denna rätt fram till sista steget (och hoppa över steg ett om du inte gillar att strö el-pengar omkring dig), sätt på plastfolie och ställ in formen i kylen. Gör din dag. Kom hem och sätt in formen i ugnen. Och älska dig själv.

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

600 g

Salt

1 tsk

Svartpeppar

½ tsk

Cocktailtomater

250 g

Salladslök

2 st

Pasta okokt (typ spaghetti)

250 g, tagliatelle

Lökpulver

2 tsk

Chili flakes

½ tsk

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Vatten

6 dl

Kycklingfond

3 msk

Parmesanost

50 g

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 180°.
  2. Strimla kyckling och krydda med salt och peppar.
  3. Halvera tomat och strimla salladslök.
  4. Lägg pasta i en ugnsfast form och fyll på med kyckling, tomat och salladslök. Krydda med lökpulver och chili flakes.
  5. Blanda matlagningsbas, vatten, fond och ost och häll i formen.
  6. Täck formen med ugnsfolie och sätt in i ugnen 20 minuter. Ta ut formen och rör om så att pastan inte klibbar ihop. Sätt tillbaka tills pastan är mjuk och kycklingen genomstekt, ca 20 minuter. Rör om igen och låt rätten vila lite innan servering.

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar