Kyckling med tomat och citron

Name: Kyckling med tomat och citron
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Mellanöstern
Ingredients: 1 st, gul/gula Lök; 1 klyfta(or) Vitlök; 150 g Kycklingbröstfilé; 0.25 krm Cayennepeppar nypa; 0.25 krm Spiskummin nypa; 0.25 krm Paprikapulver nypa; 1 tsk Rapsolja; 2 dl Krossade tomater; 1 msk, pressad Citron; 0.5 dl Grönsaksbuljong; 0.5 dl Bulgur, okokt

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

25 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

God och enkel kycklingrätt med lite sting i!

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Vitlök

1 klyfta(or)

Kycklingbröstfilé

150 g

Cayennepeppar

¼ krm, nypa

Spiskummin

¼ krm, nypa

Paprikapulver

¼ krm, nypa

Rapsolja

1 tsk

Krossade tomater

2 dl

Citron

1 msk, pressad

Grönsaksbuljong

½ dl

Bulgur, okokt

½ dl

Instruktioner

Halvera lök och vitlök. Gnid in kycklingfilén med lök och vitlök. Krydda med cayenne, spiskummin och paprikapulver, lägg åt sidan.
Blanda tomat, pressad citron och buljong i en kastrull och låt det sjuda ca 25 min. Smaksätt med salt, cayenne, spiskummin och paprika.
Koka bulgur.
Stek kycklingen i oljan och servera med bulgur, tomatsås och citronklyftor.

Redo för hälsosamma vanor?

Kyckling med tomat och citron

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Ratatouille

Kyckling i curry

Räksmörgås med avokado

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Sök bland 4000+ recept i vår app!