
Kyckling med tomat och citron
7
5
5
SmartPoints per portion
Total tid
30 min
Förberedelse
5 min
Tillagningstid
25 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
God kycklingrätt med lite sting som ökar blodflödet. Denna rätt passar utmärkt när du väljer en Mättande dag.
Ingredienser
Lök
1 st, gul/gula
Vitlök
1 klyfta(or)
Kycklingbröstfilé
150 g
Cayennepeppar
¼ krm, nypa
Spiskummin
¼ krm, nypa
Paprikapulver
¼ krm, nypa
Rapsolja
1 tsk
Tomater, krossade
2 dl
Citron
1 st, 1 msk saft
Grönsaksbuljong
½ dl
Bulgur, okokt
½ dl