Hoppa till huvudinnehåll Hoppa till sidfot

[{"type":"span","children":[{"text":"Läs mer"}]}]

PersonligaPoints™ - En unik plan för dig!

Kyckling med tomat och citron

Name: Kyckling med tomat och citron
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Mellanöstern
Ingredients: 1 st, gul/gula Lök; 1 klyfta(or) Vitlök; 150 g Kycklingbröstfilé; 0.25 krm Cayennepeppar nypa; 0.25 krm Spiskummin nypa; 0.25 krm Paprikapulver nypa; 1 tsk Rapsolja; 2 dl Krossade tomater; 1 msk, pressad Citron; 0.5 dl Grönsaksbuljong; 0.5 dl Bulgur, okokt

4 - 6

PersonligaPoints™ per portion

Total tid

30 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

25 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

God och enkel kycklingrätt med lite sting i!

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Vitlök

1 klyfta(or)

Kycklingbröstfilé

150 g

Cayennepeppar

¼ krm, nypa

Spiskummin

¼ krm, nypa

Paprikapulver

¼ krm, nypa

Rapsolja

1 tsk

Krossade tomater

2 dl

Citron

1 msk, pressad

Grönsaksbuljong

½ dl

Bulgur, okokt

½ dl

Instruktioner

Halvera lök och vitlök. Gnid in kycklingfilén med lök och vitlök. Krydda med cayenne, spiskummin och paprikapulver, lägg åt sidan.
Blanda tomat, pressad citron och buljong i en kastrull och låt det sjuda ca 25 min. Smaksätt med salt, cayenne, spiskummin och paprika.
Koka bulgur.
Stek kycklingen i oljan och servera med bulgur, tomatsås och citronklyftor.

PersonligaPoints™ - En unik plan för dig!

Kyckling med tomat och citron

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Hemgjord pizza

Lasagne

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Hemgjord pizza

Lasagne

Sök bland 4000+ recept i vår app!