Kyckling- och sparrisgryta

Name: Kyckling- och sparrisgryta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 dl Ris, okokt; 125 g Kycklingbröstfilé; 1 tsk Rapsolja; 150 g Sparris; 50 g Shiitake; 0.5 medelstor(t)/medelstora Lök; 0.5 st Paprika röd; 1 klyfta(or) Vitlök; 0.5 dl Grönsaksbuljong; 1 msk Japansk soja; 4 st Cocktailtomater

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Njut av sparris och kyckling, perfekt för matlådan!

Ingredienser

Ris, okokt

½ dl

Kycklingbröstfilé

125 g

Rapsolja

1 tsk

Sparris

150 g

Shiitake

50 g

Lök

½ medelstor(t)/medelstora

Paprika

½ st, röd

Vitlök

1 klyfta(or)

Grönsaksbuljong

½ dl

Japansk soja

1 msk

Cocktailtomater

4 st

Instruktioner

Koka riset. Strimla kycklingfilén och stek i olja, krydda med salt och peppar. Dela sparris, svamp, lök och paprika i mindre bitar. Stek det i en fettsnål stekpanna och pressa över vitlök. Häll på buljong, soja och låt det småkoka ca 5 min. Tillsätt kyckling och halverade tomater, servera med ris.

Redo för hälsosamma vanor?

Kyckling- och sparrisgryta

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!