Kyckling i tomatsås med risoni
9
Poäng®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 0 min • Tillagning: 15 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Snabblagad rätt med smaker som passar de flesta. Kyckling i en tomatsås smaksatt med honung och dijon som serveras med risoni.
Ingredienser
Pasta okokt (risoni)
250 g
Kycklingbröstfilé
600 g
Lök
1 st, gul/gula
Tomatpuré
2 msk
Rapsolja
1 tsk
Hönsbuljongtärning
1 st
Vatten
2 dl
Krossade tomater
1 förp
Senap (dijon)
2 msk
Honung
1 msk
Instruktioner
1
Koka risoni enligt anvisning på förpackningen.
2
Strimla kyckling och hacka löken.
3
Värm olja i en djup panna och stek kyckling och lök tillsammans med tomatpuré tills det fått fin färg.
4
Tillsätt vatten, krossade tomater och buljongtärning. Låt sjuda en stund och smaka därefter av med senap och honung samt salt och peppar.
5
Servera med risoni och spenat.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.