Foto av Kycklingbiffar med raita från WW ViktVäktarna

Kycklingbiffar med raita

9
9
9
SmartPoints per portion
Total tid
25 min
Förberedelse
5 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
Goda kycklingbiffar med uppfriskande raita. Raitan har en härlig smak av mynta och lime. Prova så får du se!

Ingredienser

Kycklingfärs 5%

100 g

Garam masala

¼ tsk, 1 nypa

Sambal oelek

1 krm

Rapsolja

1 tsk

Couscous, okokt

½ dl

Gurka

1 bit(ar)

Matlagningsyoghurt 8%

3 msk

Mynta

½ msk

Lime

1 klyfta(or)

Instruktioner

  1. Tillaga couscous. Blanda färs, garam masala, sambal, salt och peppar. Forma till 2 biffar och stek i olja. Tärna gurka, blanda det med yoghurt, hackad mynta, limesaft, salt och peppar till en raita. Servera biffarna med couscous, raita och sallad.