Kycklingbiffar med raita
7
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Goda kycklingbiffar med uppfriskande raita. Raitan har en härlig smak av mynta och lime. Prova så får du se!
Ingredienser
Kycklingfärs 5%
100 g
Tikka masala, utan socker
¼ tsk, 1 nypa
Sambal oelek
1 krm
Rapsolja
1 tsk
Couscous, okokt
½ dl
Gurka
1 bit(ar)
Matlagningsyoghurt 8%
3 msk
Mynta
½ msk
Lime
1 klyfta(or)
Instruktioner
1
Tillaga couscous. Blanda färs, tikka masala, sambal, salt och peppar. Forma till 2 biffar och stek i olja. Tärna gurka, blanda det med yoghurt, hackad mynta, limesaft, salt och peppar till en raita. Servera biffarna med couscous, raita och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.