Kycklingfilé med ananas och chili

Name: Kycklingfilé med ananas och chili
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Mellanöstern
Ingredients: 125 g Kycklingbröstfilé; 2 ring(ar) Ananas; 1 msk Sweet chilisås; 1 tsk Margarin flytande 80%; 0.5 dl Couscous, okokt; 0.5 dl Kidneybönor, konserv; 0.5 st, röd/röda Lök; 1 st Paprika

Points®

Total tid

25 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Gott och fräscht med färsk ananas och chilisås i kombination. Det bästa är nästan att det blir ananas över att mumsa på efteråt med!

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

125 g

Ananas

2 ring(ar)

Sweet chilisås

1 msk

Margarin flytande 80%

1 tsk

Couscous, okokt

½ dl

Kidneybönor, konserv

½ dl

Lök

½ st, röd/röda

Paprika

1 st

Instruktioner

Skär en ficka i kycklingfilén. Tärna ananas och blanda med chilisås. Lägg det i kycklingen. Lägg i en ugnsform, tillaga i ugn 225° ca 20 min. Tillaga couscous enl. förp. Blanda ner bönor, strimlad lök och tärnad paprika. Servera med kyckling och sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Kycklingfilé med ananas och chili

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!