
Kycklingfilé med spenat och basilikasås
7
Points®
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Spenat är fantastiskt nyttigt och gott. Här får den göra basen på en god sås ihop med basilika och kvarg.
Ingredienser
Pasta okokt (typ penne)
6 dl
Spenat, färsk
225 g
Kvarg naturell 1%
2 dl
Basilika
2 msk, finhackad
Kycklingbröstfilé
600 g
Margarin flytande 80%
1 msk
Sparris
250 g, 1 knippe