
Kycklinggryta med ananas
9
8
8
SmartPoints per portion
Total tid
40 min
Förberedelse
15 min
Tillagningstid
25 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Lätt
Mustig kycklinggryta med squash och ananas! Serveras med bulgur till som ger bra mättnadskänsla.
Ingredienser
Bulgur, okokt
3¾ dl
Kycklingbröstfilé
400 g
Lök
1 st, gul/gula
Zucchini (squash)
1 st
Champinjoner
100 g
Ananas, färsk
100 g, 1 bit
Curry
1 tsk, 1-2 tsk
Margarin flytande 80%
2 tsk
Tomater, krossade
4 dl
Kycklingfond
2 msk
Majsstärkelse (redning)
1 msk