Kycklinggryta med citron och oliver
5
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Syrlig god kycklinggryta bjuds det på här, serverat med matvete. Ljuvligt och mättande!
Ingredienser
Matvete okokt
2 dl
Kycklingbröstfilé
500 g
Ingefära
10 g, 1 bit färsk
Rapsolja
2 tsk
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
2½ dl
Kycklingfond
1 msk
Japansk soja
2 tsk, 1-2 tsk
Citron
1 st, saft från en 1/2 och rivet skal
Citron
1 st
Oliver i saltlag
10 stor(t)/stora, svarta
Persilja
2 msk
Instruktioner
1
Koka matvetet. Dela filéerna i mindre bitar och bryn i oljan. Krydda med ingefära, salt och peppar. Tillsätt grädde, fond, soja, saft och skal från citron. Låt det småkoka ca 5 min. Lägg i citron och oliver och låt det bli varmt. Strö över persilja och servera med matvete och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.