Kycklinggryta med druvor
5
Points®
Total tid: 25 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 10 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Kycklinggryta med exotiska inslag av gröna druvor och sweet chilisås. Serveras med bulgur.
Ingredienser
Bulgur, okokt
2 dl
Kycklingbröstfilé
375 g
Purjolök
1 bit(ar)
Margarin flytande 80%
1 tsk
Curry
1 tsk
Hönsbuljong
3 dl
Paprika
1 st
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
1 dl
Japansk soja
1 tsk
Sweet chilisås
1 msk
Vindruvor
15 st
Instruktioner
1
Tillaga bulgur. Skär kycklingfilén i mindre bitar, strimla purjon. Bryn det i margarin, krydda med salt, peppar och curry. Häll på buljong och låt puttra ca 10 minuter. Skär paprikan i strimlor och lägg ner i grytan, rör i matlagningsgrädden. Smaka av med soja och chilisås. Halvera druvorna och strö över vid servering. Servera med bulgur och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.