Kycklingsmörgås
3
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Med en matig macka och en skål yoghurt startar du inte dagen hungrig. Mätt och belåten kan dagen bli hur bra som helst.
Ingredienser
Rågbröd grovt med hela korn
1 skiva(or), stor(t)
Kvarg naturell 1%
½ msk
Sallad
1 dl
Kycklingbröstpålägg
3 skiva(or)
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Gräslök
½ msk
Morot
1 medelstor(t)/medelstora
Yoghurt naturell 0,5%
2 dl
Instruktioner
1
Bred kvarg på brödet. Lägg på sallad, kyckling, ½ skivat äpple och klippt gräslök. Skala och skär morot i stavar. Tärna resterande äpple strö det på yoghurten och servera med smörgåsen.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.