Hoppa till huvudinnehållHoppa till sidfot
Bli medlem
Bli medlem
[{"type":"span","children":[{"text":"Kom igång redan idag!"}]}]
Redo för hälsosamma vanor?
Kom igång redan idag!
ViktVäktarna - Linspasta med zucchininudlar och kalkonfärssås

Linspasta med zucchininudlar och kalkonfärssås

11
Points®
Total tid
30 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
En smakrik kalkonbolognese med linspasta och zoodles, en riktig favorit!

Ingredienser

Lök

1 st, gul/gula

Paprika

1 st, röd

Vitlök

3 klyfta(or)

Olivolja

1 msk

Kalkonfärs 10%

500 g

Vitlökspulver

1 tsk

Lökpulver

1 tsk

Chili flakes

½ tsk

Tomater, passerade

2 förp

Linspasta okokt (100% linser)

200 g

Zucchini (squash)

2 medelstor(t)/medelstora

Persilja

1 msk, hackad

Basilika

1 msk, hackad

Instruktioner

  1. Hacka lök och paprika. Finhacka vitlök.
  2. Värm olja i en djup panna och stek färsen tills den är smulig. Tillsätt lök och paprika och låt den steka med tills den mjuknat. Låt vitlök steka med 1 minut.
  3. Blanda ner vitlökspulver, lökpulver, chili flakes och passerade tomater. Låt sjuda under lock ca 10 minuter.
  4. Koka pasta enligt anvisning och svarva zucchini i en grönsakssvarv.
  5. Smaka av köttfärssåsen med salt och peppar och blanda ner örter, pasta och zucchininudlar. Låt allt bli varmt.

Anteckning

Riven parmesan är, så klart, gott att toppa med!

Du kanske också gillar

Du kanske också gillar