Mackor med krämiga ägg och avokado
4
Points®
Total tid: 5 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Rostat bröd toppat med en krämig kall äggröra, avokado, ruccola, salladslök och rädisor.
Ingredienser
Salladslök
1 st
Avokado
1 liten(t)/små
Rädisor
2 st
Ägg
4 st, kokta
Grekisk yoghurt 0%
1 dl
Dijonsenap, honung
2 tsk
Citron
1 tsk, pressad
Dragon
1 tsk, färsk, hackad
Bröd grovt, osötat
4 skiva(or), typ formfranska
Ruccola
4 dl
Instruktioner
1
Hacka salladslök, tärna avokado, skiva rädisor tunt och hacka ägg.
2
Blanda ihop yoghurt, honungsdijon, citron och dragon och smaka av med salt. Blanda ner ägg.
3
Rosta bröden och toppa med ruccola, avokado, äggröran och rädisor.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.