Matvete asian style

Name: Matvete asian style
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 90 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 dl Matvete okokt; 400 g Lövbiff; 500 g Wokgrönsaker; 1 msk Rapsolja; 2 dl Fraiche 5%; 2 tsk Wasabi 1-3 tsk; 4 msk Japansk soja; 2 tsk Ingefära; 2 klyfta(or) Vitlök ca 1 msk; 0.333 st, röd/röda Chilipeppar 1 tsk hackad

Points®

Total tid

1 tim 30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

En allt-i-ett rätt med matvete, lövbiff, soja, wasabi och ingefära. Mycket gott och lättlagat!

Ingredienser

Matvete okokt

2 dl

Lövbiff

400 g

Wokgrönsaker

500 g

Rapsolja

1 msk

Fraiche 5%

2 dl

Wasabi

2 tsk, 1-3 tsk

Japansk soja

4 msk

Ingefära

2 tsk

Vitlök

2 klyfta(or), ca 1 msk

Chilipeppar

⅓ st, röd/röda, 1 tsk hackad

Instruktioner

Tillaga vetet enl förp, låt den sedan rinna av ordentligt. Blanda soja, ingefära, vitlök och chili, lägg i köttet och marinera ca 1 timme. Blanda fraiche och wasabi, smaka av med salt och peppar. Hetta upp en teflonpanna och stek först köttet tillsammans med marinaden och ställ åt sidan. Stek därefter wokgrönsakerna några minuter i olja, vänd i vete och kött, smaka av med salt och peppar. Servera woken tillsammans med wasabisåsen.

Redo för hälsosamma vanor?

Matvete asian style

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!