Örtkryddad torsk

Name: Örtkryddad torsk
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 600 g Torsk; 2 msk Margarin flytande 80%; 0.25 tsk Fänkålsfrön; 1 krm Cayennepeppar; 0.5 krm Kummin; 1 krm Curry; 8 st Cocktailtomater; 0.25 medelstor(t)/medelstora Purjolök; 300 g Pasta okokt (typ spaghetti); 250 g Sockerärter

Points®

Total tid

35 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

25 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Fisk är både nyttigt och gott, extra saftig blir denna torsk under ett täcke av kryddor, tomat och purjolök.

Ingredienser

Torsk

600 g

Margarin flytande 80%

2 msk

Fänkålsfrön

¼ tsk

Cayennepeppar

1 krm

Kummin

½ krm

Curry

1 krm

Cocktailtomater

8 st

Purjolök

¼ medelstor(t)/medelstora

Pasta okokt (typ spaghetti)

300 g

Sockerärter

250 g

Instruktioner

Lägg fisken i en ugnsform. Blanda samman margarin och kryddor, bred det över fisken. Lägg på skivad tomat och strimlad purjo. Tillaga i ugn 150° ca 25 min. Koka pastan under tiden. Servera fisken med pasta och kokta sockerärter.

Redo för hälsosamma vanor?

Örtkryddad torsk

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!