Örtmarinerad kyckling

Name: Örtmarinerad kyckling
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 500 g Kycklingbröstfilé; 2 dl Matvete okokt gärna kamutvete; 3 msk Persilja; 3 msk Dill; 2 msk Gräslök; 1 klyfta(or) Vitlök; 2 msk Rapsolja; 10 st Rädisor; 1 bit(ar) Rättika; 100 g Sallad

Points®

Total tid

1 tim

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Jättegod örtig kycklingfilé tillsammans med matvete och sallad. Grilla kycklingen om vädret tillåter, så blir det extra gott!

Ingredienser

Kycklingbröstfilé

500 g

Matvete okokt

2 dl, gärna kamutvete

Persilja

3 msk

Dill

3 msk

Gräslök

2 msk

Vitlök

1 klyfta(or)

Rapsolja

2 msk

Rädisor

10 st

Rättika

1 bit(ar)

Sallad

100 g

Instruktioner

Sätt ugnen på 200°. Hacka örterna fint och blanda med olja, salt och peppar till en marinad. Dela kycklingfiléerna på hälften. Gnid in marinaden i köttet och låt stå och dra minst en halvtimme. Lägg kycklingen i en ugnsfast form. Ställ in formen mitt i ugnen i ca 15 minuter. Koka matvete/kamutvetet. Skär rädisor och rättika tunt med en osthyvel och blanda med salladen. Servera kyckling med matvete/kamutvete och sallad.

Redo för hälsosamma vanor?

Örtmarinerad kyckling

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Pannbiff med stekt lök och potatismos

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Kycklinggryta

Tortillalasagne med kyckling och grönsaker

Falukorv med potatismos

Du kanske också gillar

Pannbiff med stekt lök och potatismos

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!