Ostfyllda kycklingbröst med gratinerad palsternacka
5
Points®
Total tid: 45 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
En rätt för ostälskare! Ostfyllda kycklingbröst serverade med ostgratinerade palternackor.


Ingredienser
Kycklingbröstfilé
800 g
Ost 31%
50 g, vällagrad
Oregano
1 msk, finhackad färsk
Chili flakes
1 tsk
Palsternacka
600 g
Grönsaksfond
2 msk
Vatten
2 dl
Smör
1 msk
Ost 31%
1 dl, riven/rivet, västerbotten
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200° och grill. Skala och dela palsternackorna i kvartar.
2
Koka upp fond med vatten i en traktörpanna. Salta och peppra. Tillsätt palsternacksklyftorna och koka dem i fonden 3-4 minuter. Ta upp och lägg dem i en ugnsfast form. Koka ner fonden tills det är ett par matskedar kvar. Tillsätt smöret och blanda ihop. Häll smörfonden över palsternackorna, strö över osten och gratinera i ugn 10 minuter tills osten är gyllenbrun.
3
Sänk värmen till 150°.
4
Tryck in en liten kniv i varje kycklingfilé och vicka runt lite försiktigt för att skapa en ficka. Riv osten och blanda med oregano och chili flakes och fördela in i kycklingen.
5
Hetta upp en grillpanna rykande het. Torka av kycklingen, salta och peppra ordentligt och grilla på hög värme 3-4 minuter på varje sida så du får snygga grillränder.
6
Tillaga kycklingen ungefär 10 minuter i ugnen tills ostblandningen har smält och kycklingen är genomstekt.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





