Overnight oat med bär
2
Poäng®
Total tid: 5 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Overnight oat passar perfekt som en frukost i farten eller för dig som vill att det går snabbt på morgonen. Du förbereder den kvällen innan och har frukosten färdig att äta när du vaknar.
Ingredienser
Kvarg vanilj 0,2 %
1 dl
Yoghurt naturell 0,5%
1 dl
Havregryn
1 dl
Bär, färska
1 dl
Instruktioner
1
Blanda ihop kvarg och yoghurt. Varva med havregryn och bär i ett glas. Ställ in i kylskåp över natten och toppa eventuellt med bär vid servering.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.