Overnight oat med citron och hallon
2
Points®
Total tid: 5 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Vill du börja morgonen på ett fräscht sätt? Här är i så fall en perfekt frukost som du dessutom förbereder kvällen innan, så det är bara att plocka fram när du vaknar och äta, så smidigt!
Ingredienser
Havregryn
5 msk
Mjölk 0,5%
1 dl
Kvarg naturell 0,3%
1 dl
Vaniljsocker
1 tsk
Citron
¼ st, rivet skal och saft
Vallmofrön
1 tsk
Hallon
1 dl
Instruktioner
1
Blanda alla ingredienser utom hallonen väl och häll ner i ett glas eller i en skål.
2
Täck över och ställ in i kylen över natten.
3
Garnera med hallon vid serveringen.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.