Overnight oat
3
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Få en snabb start på dagen genom att förbereda frukosten kvällen innan.
Ingredienser
Mjölk 0,5%
1¼ dl
Havregryn
5 msk
Russin
2 tsk
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Banan
1 st
Instruktioner
1
Häll mjölken över havregrynen och russinen och låt stå i kylen över natten. Riv äpplet och skiva bananen på morgonen. Blanda havregrynen med frukten.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.