Pannkaksrulle med tonfisksröra
7
Points®
Total tid: 45 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 8 • Svårighetsgrad: Lätt
Matig "rulltårta" med krämig fyllning, räkor och dill. Trevlig bjudmat!
Ingredienser
Vetemjöl
2½ dl
Ägg
3 st
Mjölk 0,5%
5 dl
Mellangrädde 27% ovispad
1 dl
Fraiche 5%
2 dl
Tonfisk i vatten
1 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Ruccola
2 dl, hackad
Gröna ärter
1½ dl
Majonnäs, lätt 30%
3 msk
Curry
1 tsk
Dill
3 msk, hackad
Crabsticks (surimi)
1½ dl
Skalade räkor
1½ dl
Tomat
2 st
Citron
1 st
Paprika
1 st
Instruktioner
1
Vispa samman mjölk, mjöl och ägg, ett i taget. Bred ut smeten i en bakpappersklädd långpanna. Grädda i ugn 200° ca 20 minuter och låt den sedan kallna. Vispa grädden och blanda med fraiche, tonfisk, ruccola, ärter och majonnäs. Smaka av med curry, salt, peppar, dill och bred ut fyllningen på den kalla rullen. Rulla ihop som en rulltårta. Garnera med crabsticks, räkor, grönsaker, citronskivor och dill vid servering.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.