Primörer och fisk i folie
1
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Snabblagad fiskrätt med smak av vitt vin och fransk senap. Fisken tillagas i foliepaket för att ta till sig alla goda smaker.
Ingredienser
Potatis
3 st
Purjolök
1 bit(ar)
Sockerärter
1 dl
Torsk
150 g, alt. hoki
Tomat
1 st
Dill
1 msk
Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)
3 msk
Fiskfond
1 tsk
Matlagningsvin, vitt
2 tsk
Senap (dijon)
1 tsk
Instruktioner
1
Koka potatisen. Strimla purjon och dela sockerärterna, fördela det på en bit folie. Lägg på fisk, skivad tomat och dill. Blanda grädde, fond, vin och senap och häll över. Vik ihop till ett paket. Tillaga i ugn 175° ca 20 minuter. Servera med potatis.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.