Pumpakärnor med chilismak
2
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 10 • Svårighetsgrad: Lätt
Underbara tilltugg i form av kryddiga pumpakärnor. Ta till vara på kärnorna om du har en pumpa hemma!
Ingredienser
Pumpakärnor
2 dl
Olivolja
1 msk
Chilipeppar
1 krm
Salt
1 krm
Instruktioner
1
Smörj en form med olja och lägg pumpafrön i formen. Krydda med salt och chilipeppar. Tillaga i ugn 175°ca 20 min. Rör om då och då.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.