Quorn- och rispanna

Name: Quorn- och rispanna
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 0.5 dl Ris, okokt; 0.5 medelstor(t)/medelstora Lök; 1 st Paprika; 2 st Salladslök; 1 tsk Rapsolja; 100 g Quornbitar; 2 st Tomat; 1.5 dl Grönsaksbuljong; 1 msk Persilja; 150 g Kvarg naturell 1%; 1 dl Hallon

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

En smaskig och mättande quorn- och ris panna innehållande bland annat salladslök, paprika och tomat som gör att rätten känns fräsch.

Ingredienser

Ris, okokt

½ dl

Lök

½ medelstor(t)/medelstora

Paprika

1 st

Salladslök

2 st

Rapsolja

1 tsk

Quornbitar

100 g

Tomat

2 st

Grönsaksbuljong

1½ dl

Persilja

1 msk

Kvarg naturell 1%

150 g

Hallon

1 dl

Instruktioner

Koka ris. Strimla lök, paprika och salladslök. Hetta upp olja och stek lök och paprika. Tillsätt quorn och tomater låt det steka med en stund. Sänk värmen och häll på buljong, låt det sjuda ca 10 min. Rör ner riset och krydda med salt och peppar. Strö över persilja. Servera bär och kvarg till dessert.

Redo för hälsosamma vanor?

Quorn- och rispanna

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!