Quornfärsgryta

Name: Quornfärsgryta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Asien
Ingredients: 3 dl Ris, okokt; 0.25 medelstor(t)/medelstora Purjolök; 1 st Paprika; 3 tsk Rapsolja; 300 g Quornfärs; 2 klyfta(or) Vitlök; 500 g Wokgrönsaker; 1 msk Curry; 2 dl Kokosmjölk, lätt; 2 dl Grönsaksbuljong; 1 st Lime

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Har du provat quornfärs? Det är gott och nyttigt! Den här grytan är lättlagad och passar hela familjen.

Ingredienser

Ris, okokt

3 dl

Purjolök

¼ medelstor(t)/medelstora

Paprika

1 st

Rapsolja

3 tsk

Quornfärs

300 g

Vitlök

2 klyfta(or)

Wokgrönsaker

500 g

Curry

1 msk

Kokosmjölk, lätt

2 dl

Grönsaksbuljong

2 dl

Lime

1 st

Instruktioner

Tillaga riset enl. förp. Strimla purjo och paprika, fräs i 1 tsk olja, blanda ner i det färdigkokta riset. Fräs färs, vitlök och grönsaker i resterande olja. Pudra över curry, häll på kokosmjölk, grönsaksbuljong, limesaft och rivet skal. Låt det puttra ca 10 minuter. Servera med ris och ev lime.

Redo för hälsosamma vanor?

Quornfärsgryta

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Risotto med kantareller och champinjoner

Kycklingwok

Kycklinggryta

Falukorv med potatismos

Tortillalasagne med kyckling och grönsaker

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Du kanske också gillar

Risotto med kantareller och champinjoner

Kycklingwok

Kycklinggryta

Sök bland 4000+ recept i vår app!