Foto av Quornfilé i sweet chili från WW ViktVäktarna

Quornfilé i sweet chili

10
6
3
SmartPoints per portion
Total tid
25 min
Förberedelse
10 min
Tillagningstid
15 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Lätt
Quornfilé är ett bra vegetariskt alternativ till kyckling. Välj bland varianterna i frysdisken. Krydda med sweet chili, grilla och du har en eldig middag!

Ingredienser

Matvete okokt

½ dl

Quornfilé

200 g

Sweet chilisås

½ msk

Matlagningsyoghurt 8%

3 msk

Mangold

1 dl

Vitlök

1 klyfta(or)

Paprika

1 st

Pumpa (vintersquash)

1 bit(ar)

Instruktioner

  1. Tillaga matvete enl. förp. Pensla quornfilén med chili och grilla i ugn 225° ca 15 minuter. Tärna paprika och pumpa, blanda det med matvete och mangold. Krydda med salt och peppar. Rör samman yoghurt med pressad vitlök och kryddor. Servera quornfilén med salladen och yoghurt.