Ragu med vita bönor
6
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Snabblagad ragu på vita bönor serverad med spaghetti. Perfekt vardagsmat!
Ingredienser
Lök
1 medelstor(t)/medelstora
Rapsolja
2 tsk
Vitlök
2 klyfta(or)
Rosmarin
½ tsk
Chili flakes
½ tsk
Krossade tomater
2 förp
Vita bönor, konserv
2 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Pasta 100% fullkorn, okokt (typ spaghetti)
250 g
Instruktioner
1
Hacka lök.
2
Värm olja i en gryta och stek löken ca 10 minuter. Pressa ner vitlök och låt steka med en kort stund. Blanda ner rosmarin, chili flakes och krossade tomater och låt koka en stund utan lock.
3
Blanda ner sköljda och avrunna bönor och låt koka med ytterligare en stund. Smaka av med salt och peppar.
4
Koka pasta enligt anvisning på förpackningen och servera till ragun.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.