Foto av Ris med filéwok från WW ViktVäktarna

Ris med filéwok

10
9
9
SmartPoints per portion
Total tid
25 min
Förberedelse
5 min
Tillagningstid
20 min
Portioner
1
Svårighetsgrad
Medel
Wok är gott, snabbt och enkelt. Här är en version med fläskfilé som dessutom är mättande.

Ingredienser

Ris, okokt

¾ dl

Fläskfilé

125 g

Rapsolja

1 tsk

Wokgrönsaker

250 g

Lök

½ st, röd/röda

Yoghurt naturell 0,5%

1 dl

Kiwi

1 st

Instruktioner

  1. Koka ris. Skiva filén och woka i olja tillsammans med grönsakerna. Häll på soja och buljong. Låt allt bli varmt. Strö över hackad lök och servera med ris. Servera yoghurt och tärnad kiwi som dessert.