Skip to main content
Kickstarta din viktminskningsresa nu – med 6 månader gratis!

Risgrynsgröt med äppelkompott

6

Points®

Total tid: 35 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt

Risgrynsgröt är, för många, ett måste på julen. Testa denna variant kryddad med kanel och toppad med en ljuvlig äppelkompott.

ViktVäktarna - Risgrynsgröt med äppelkompott
ViktVäktarna - Risgrynsgröt med äppelkompott

Ingredienser

Vaniljstång

1 st

Mjölk 0,5%

5 dl

Kanel

1 tsk

Grötris, okokt

1½ dl

Äpple

2 medelstor(t)/medelstora

Vatten

½ dl

Juice

½ dl, äpple

Majsstärkelse (redning)

1 tsk

Russin

1 msk

Mandel

1 msk

Instruktioner

1

Halvera vaniljstången på längden och skrapa ur fröna.

2

Värm mjölk i en kastrull. Blanda ner vaniljstång, vaniljfrön, kanel och ris och låt sjuda med locket på glänt, 25-30 minuter, på låg värme. Blanda runt då och då, tillsätt ev. en skvätt vatten om inte riset är helt klart. Ta upp vaniljstången när gröten är klar.

3

Skala och tärna äpple. Lägg i en kastrull tillsammans med vatten och juice och koka upp. Låt sedan sjuda på medelvärme ca 5 minuter utan lock. Blanda ner redning och koka upp under omrörning. Blanda slutligen ner russin och mandel.

4

Servera gröten med äppelkompotten.

Andra gillade också

Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*

*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.