Risonisallad och fisk

Name: Risonisallad och fisk
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 0.5 dl Pasta okokt (risoni); 100 g Sockerärter; 100 g Sparris; 175 g Hoki; 1 tsk Margarin flytande 80%; 4 msk Cottage cheese, naturell 1,5%; 0.5 tsk Senap (dijon); 1 msk Dill; 1 medelstor(t)/medelstora Äpple

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Hoki serverad med pasta, sparris och sockerärtor.

Ingredienser

Pasta okokt (risoni)

½ dl

Sockerärter

100 g

Sparris

100 g

Hoki

175 g

Margarin flytande 80%

1 tsk

Cottage cheese, naturell 1,5%

4 msk

Senap (dijon)

½ tsk

Dill

1 msk

Äpple

1 medelstor(t)/medelstora

Instruktioner

Koka risoni. Koka sockerärter och sparris. Krydda fisken med salt och peppar och stek i margarin. Blanda ihop cottage cheese, senap och dill. Servera fisken med risonin blandat med sockerärter och sparris. Toppa med cottage cheese röran. Servera gärna med 1 äpple. Tips! Koka gärna risoni i buljong och blanda i lite färsk dill.

Redo för hälsosamma vanor?

Risonisallad och fisk

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!