Risonisallad och fisk

Name: Risonisallad och fisk
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Skandinavien
Ingredients: 0.5 dl Pasta okokt (risoni); 100 g Sockerärter; 100 g Sparris; 175 g Hoki; 1 tsk Margarin flytande 80%; 4 msk Cottage cheese, naturell 1,5%; 0.5 tsk Senap (dijon); 1 msk Dill; 1 medelstor(t)/medelstora Äpple

Points®

Total tid

20 min

Förberedelse

5 min

Tillagningstid

15 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Hoki serverad med pasta, sparris och sockerärtor.

Ingredienser

Pasta okokt (risoni)

½ dl

Sockerärter

100 g

Sparris

100 g

Hoki

175 g

Margarin flytande 80%

1 tsk

Cottage cheese, naturell 1,5%

4 msk

Senap (dijon)

½ tsk

Dill

1 msk

Äpple

1 medelstor(t)/medelstora

Instruktioner

Koka risoni. Koka sockerärter och sparris. Krydda fisken med salt och peppar och stek i margarin. Blanda ihop cottage cheese, senap och dill. Servera fisken med risonin blandat med sockerärter och sparris. Toppa med cottage cheese röran. Servera gärna med 1 äpple. Tips! Koka gärna risoni i buljong och blanda i lite färsk dill.

Redo för hälsosamma vanor?

Risonisallad och fisk

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Tacos

Chili con carne med bönor och majs

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Röd linssoppa

Indonesisk kycklinggratäng

Sök bland 4000+ recept i vår app!