Risotto med citron och kronärtskocka
12
Points®
Total tid: 40 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 30 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Bjud på en krämig risotto i helgen! Med hackad kronärtskocka och friska citrussmaker går denna risotto inte av för hackor. Serveras till en matig bönsallad med vinägrett.


Ingredienser
Vatten
8 dl, 8-9 dl
Grönsaksbuljongtärning
1 st, 1-1,5 buljongtärning
Schalottenlök
3 st
Rapsolja
1 tsk
Arborioris
3 dl
Kronärtskocka
2 burk(ar), avrunnen/avrunnet, à 400 g
Citron
1 st
Parmesanost
2 dl
Kidneybönor, konserv
1 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Cocktailtomater
1 ask(ar)
Chilipeppar
½ st, röd/röda, ½-1 st
Sallad
70 g, machê
Olivolja
1½ msk
Vinäger
½ msk
Salt
½ krm
Peppar
½ krm
Instruktioner
1
Koka upp vatten och smula ner buljongtärning, rör tills den lösts upp.
2
Skala och finhacka lök. Fräs lök i olja i en stor kastrull på låg värme så att den mjuknar men inte får färg. Tillsätt riset och stek med några min, tillsätt sedan 2-3 dl av buljongen och låt koka en liten stund. När vattnet börjar koka bort, tillsätt ytterligare buljong, lite i taget. Rör om ofta.
3
Hacka under tiden kronärtskocka grovt, pressa saft från citron och riv parmesanost.
4
Riset är klart när det fortfarande har lite tuggmotstånd, efter ca 20 min (det är inte säkert att all buljong gått åt). Tillsätt då kronärtskocka och parmesanost och rör om. Smaka av med citronsaft, vitpeppar och eventuellt lite salt.
5
Dela tomater i kvartar, hacka chili och blanda ihop med machê och sköljda och avrunna bönor i en skål. Blanda olivolja, vinäger, salt och peppar till en vinägrett i en mindre skål och servera till salladen.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.





