![ViktVäktarna - Röd linssoppa med kikärter och spenat](https://cmx.viktvaktarna.se/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/t_WINE_EXTRALARGE/q2vmk7jwady6rpz5adgt.jpg?auto=webp&optimize=medium)
Röd linssoppa med kikärter och spenat
1
Points® value
Total tid
30 min
Förberedelse
5 min
Tillagningstid
25 min
Portioner
4
Svårighetsgrad
Medel
Linssoppor är riktig toppenmat! Det mättar bra, går snabbt, är enkelt och är ofta så himla gott. Testa t ex denna variant med kikärter, spenat, lime och goda indiska kryddor. Mumsigt värre.
Ingredienser
Lök
1 st, gul/gula
Vitlök
2 klyfta(or)
Ingefära
1 msk, finhackad
Olivolja
2 tsk
Curry
2 tsk
Spiskummin
1 tsk
Senapspulver
½ tsk
Vatten
5 dl
Krossade tomater
1 förp
Grönsaksbuljongtärning
1 st
Röda torra linser
2 dl
Kikärter, konserv
1 förp, avrunnen/avrunnet
Spenat, färsk
70 g
Lime
1 st
Koriander
1 knippe(n)