Rostad havregrynsgröt med kryddig äppelkompott
4
Points®
Total tid: 7 min • Förberedelse: 2 min • Tillagning: 5 min • Portioner: 2 • Svårighetsgrad: Lätt
Rosta havregrynen innan du gör gröt på dem så får gröten mycket mer smak. Till gröten serveras i detta recept en kompott gjord på äpple, citron, kryddnejlika, kanel och honung - så gott!
Ingredienser
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Citron
1 tsk, pressad
Kryddnejlika
1 g, 1 st
Kanelstång
1 st, eller 1 krm malen
Honung, flytande
1 tsk
Havregryn
1½ dl
Mjölk 0,5%
4 dl
Instruktioner
1
Skala och tärna äpple. Lägg i en kastrull med pressad citron, nejlika, kanel och honung. Låt puttra under lock några minuter tills äpplet mjuknat. Tillsätt ev. lite vatten om det blir torrt.
2
Rosta havregryn i en torr kastrull. Tillsätt mjölk och låt puttra under omrörning tills den tjocknat. Häll upp i skålar och toppa med äppelkompotten. Servera med mjölk.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.