Rostade kikärter
2
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Rostade kikärter smaksatta med sesamolja, curry, paprikapulver och salt är ett väldigt smarrigt snacks till fredagskvällen!
Ingredienser
Kikärter, konserv
1 förp, avrunnen/avrunnet
Sesamolja
2 tsk
Curry
2 krm
Paprikapulver
¼ tsk
Flingsalt
¼ tsk
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 220°.
2
Skölj kikärter, låt dem rinna av och torka dem. Blanda med olja, sprid ut på en plåt med bakplåtspapper och tillaga i ugn ca 20-25 minuter tills de är krispiga. Vänd runt dem några gånger under tiden så de får färg på alla sidor.
3
Blanda curry, paprikapulver och salt med kikärterna och låt svalna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.