Skaldjursmacka
6
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Gillar du skaldjur? Då är denna macka en perfekt lunch för dig, med cottage cheese, kräftor, räkor och dill.
Ingredienser
Rågbröd grovt med hela korn
1 skiva(or), stor(t)
Lättmargarin 40%
2 tsk
Spenat, färsk
1 dl, babyspenat
Cottage cheese, naturell 1,5%
4 msk
Purjolök
1 bit(ar)
Kräftstjärtar
1 dl
Skalade räkor
½ dl
Dill
1 msk
Apelsin
1 st
Instruktioner
1
Bred lättmargarin på brödet och lägg på spenat. Blanda samman cottage cheese, purjo, kräftstjärtar, räkor och dill. Krydda med salt och peppar. Klicka det på brödet. Servera med sallad och apelsin.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.