Smoothiebowl med chiafrön
9
Poäng®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Få en suverän start på dagen med denna glada banan- och jordgubbssmoothie i skål. När du mixar frukt till en dryck får du inte samma mättnadskänsla som när du tuggar den. Därför kan en smoothie eller dryck aldrig ha 0 Points.
Ingredienser
Banan
1 st
Kvarg vanilj 0,2 %
1 dl
Vatten
1 msk
Jordgubbar
2 dl
Hallon
1 dl
Blåbär
1 dl
Honung, flytande
1 tsk
Chiafrön
1 tsk
Instruktioner
1
Lägg en halv banan, kvarg, vatten och hälften av jordgubbarna och hallonen i en mixer och mixa till en slät puré.
2
Häll upp i en skål och dekorera med resterande banan, jordgubbar, hallon, blåbär, honung och chiafrön.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.