Smoothiebowl med morot och ananas
11
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Smoothiebowl till frukost är hur lyxigt som helst! Här är en fräsch variant med ananas, morot, ingefära och mandeldryck, toppad med solroskärnor och kokoschips. När du mixar frukt till en dryck får du inte samma mättnadskänsla som när du tuggar den. Därför kan en smoothie eller dryck aldrig ha 0 Points.
Ingredienser
Ananas
⅓ st
Morot
1 medelstor(t)/medelstora
Morotsjuice
4 msk
Mandeldryck, osötad
½ dl
Honung, flytande
1 tsk
Ingefära
½ tsk, riven
Vaniljpulver
1 krm
Isbitar
4 st
Kokosflingor torkade
1 msk
Solroskärnor
1 msk
Instruktioner
1
Tärna ananas och morot. Lägg morot och nästan all ananas i en mixer tillsammans med juice, mandeldryck, honung, ingefära, vaniljpulver och isbitar och kör till en slät smoothie.
2
Häll upp i en skål och toppa med resterande ananas, kokoschips och solroskärnor.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.