Sötpotatistortillas med chipotlebeluga
5
Points®
Total tid: 1 t 10 min • Förberedelse: 20 min • Tillagning: 50 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Brukar du köpa dina tortillabröd? Efter att ha testat dessa busenkla sötpotatistortillas med bara två (!) ingredienser vågar vi anta att du inte kommer göra det igen, köpa färdiga bröd alltså. De är nästan löjligt enkla att göra och blir saftiga och sega – precis som de ska vara. I detta recept har vi fyllt dem med smakrik belugaröra med morot, vitlök och chipotle och en varm majssalsa med lime, parmesan och jalapeños. Fredagsmyslyx!
Ingredienser
Torra belugalinser
1½ dl
Sötpotatis okokt
450 g
Lök
2 st, gul/gula
Morot
2 medelstor(t)/medelstora
Rapsolja
2 tsk
Vitlök
3 klyfta(or)
Tomatpuré
3 msk
Chipotlepasta
1 msk, 1-2 msk
Paprikapulver
½ msk
Spiskummin
½ msk
Socker
1 tsk
Vetemjöl med fullkorn
110 g
Jalapeño, färsk
1 st
Rapsolja
2 tsk
Majs
3 dl
Lime
1 st
Parmesanost
1 dl
Cocktailtomater
250 g
Koriander
1 knippe(n)
Instruktioner
1
Koka linser enligt anvisning på förpackningen.
2
Mikra sötpotatis på högsta effekt tills den är mjuk, ca 10 minuter.
3
Hacka lök och tärna morötter smått.
4
Värm olja i en panna och stek lök och morot ca 15 minuter på medelvärme. Tillsätt finriven vitlök, tomatpuré, chipotlepasta och kryddor och låt det fräsa med hastigt. Blanda ner linser och en skvätt vatten, låt det puttra ihop en stund och smaka av med salt och socker.
5
Gröp ur sötpotatisköttet och mixa till en slät puré. Låt svalna något och blanda sedan med mjöl till en smidig deg. Tillsätt ev. lite salt.
6
Skiva jalapeñon fint och stek hastigt i olja i en panna. Tillsätt majs, rivet skal och pressad saft från lime och parmesan. Låt allt bli varmt och osten smälta.
7
Dela sötpotatisdegen i 12 bitar och rulla små bollar. Kavla ut dem tunt på ett lätt mjölat bord och stek i en het panna, ca 1 minut per sida.
8
Fyll tortillasen med linsröra, majssalsa, skivad tomat och koriander.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.