Steel cut oats med dadlar och jordgubbar
2
Points®
Total tid: 10 min • Förberedelse: 5 min • Tillagning: 5 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Steel cut innebär att havren inte valsas till gryn, utan istället klipps. Steel cut oatmeal har blivit en populär frukost i USA och även nu hos oss. Och det är inte konstigt. Att göra havregrynsgröt med steel cut oats blir tuggigare och grövre och mättar bra. I detta recept låter vi dadlar koka med vilket ger en naturligt sötad gröt. Och så toppar vi med färska jorgubbar.
Ingredienser
Dadlar, torkade
2 st
Steel cut oats
1 dl
Vatten
3 dl
Salt
½ krm
Jordgubbar
1 dl
Instruktioner
1
Kärna ur och tärna dadlarna smått.
2
Blanda ihop havregryn, vatten, salt och dadlar i en kastrull och koka upp. Låt sjuda på låg värme tills konsistensen är som du vill ha den, ca 5-8 minuter.
3
Dela under tiden jordgubbarna i mindre bitar.
4
Häll upp gröten i en skål och toppa med jordgubbarna.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.