Tacofisk med bulgur

Name: Tacofisk med bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 600 g Torsk eller annan vit fisk; 1 tsk Margarin flytande 80%; 2.5 dl Matlagningsbas 4% (typ Milda mat); 1.5 dl Tacosås (salsa) medium; 2 dl Ost riven 17%; 2 dl Tortillachips; 2 dl Bulgur, okokt

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Spännande fiskrätt med tacosås och tortilla chips! Extra matig och god rätt med bulgur.

Ingredienser

Torsk

600 g, eller annan vit fisk

Margarin flytande 80%

1 tsk

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2½ dl

Tacosås (salsa)

1½ dl, medium

Ost riven 17%

2 dl

Tortillachips

2 dl

Bulgur, okokt

2 dl

Instruktioner

Sätt ugnen på 200 grader. Lägg fisken i en smord ugnsfast form, salta.
Blanda matgrädde med salsa och riven ost. Häll blandningen över fisken. Gratinera i ugn i ca 30 minuter. Lägg på krossade tortillachips när det återstår 10 minuter av tillagningen.
Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen.
Servera fisken med bulgur, sallad och ev salsan som blev över.

Redo för hälsosamma vanor?

Tacofisk med bulgur

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Lax i ugn med krispigt örttäcke och potatismos

Kyckling i curry

Kasslergratäng

Du kanske också gillar

Kycklinggryta

Kycklingwok

Risotto med kantareller och champinjoner

Sök bland 4000+ recept i vår app!