Tacogryta

Name: Tacogryta
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g Bog/märgpipa, nöt; 3 msk Japansk soja; 1 msk Margarin flytande 80%; 1 st, röd/röda Lök; 1 st, röd/röda Chilipeppar; 1 förp Tomater, hela konserverade; 1 påse(ar) Taco kryddmix; 2 dl Ris, okokt; 3 dl Sallad; 2 st Paprika olika färg; 2 dl Majs; 2 dl Matlagningsyoghurt 8%; 1 klyfta(or) Vitlök; 1 msk Persilja

Points®

Total tid

55 min

Förberedelse

15 min

Tillagningstid

40 min

Portioner

Svårighetsgrad

Medel

Den goda tacokryddan kan användas i många olika rätter. Här har vi gjort en härlig gryta med strimlat kött istället för färs.

Ingredienser

Bog/märgpipa, nöt

500 g

Japansk soja

3 msk

Margarin flytande 80%

1 msk

Lök

1 st, röd/röda

Chilipeppar

1 st, röd/röda

Tomater, hela konserverade

1 förp

Taco kryddmix

1 påse(ar)

Ris, okokt

2 dl

Sallad

3 dl

Paprika

2 st, olika färg

Majs

2 dl

Matlagningsyoghurt 8%

2 dl

Vitlök

1 klyfta(or)

Persilja

1 msk

Instruktioner

Strimla köttet och blanda med sojan. Bryn det i margarin och lägg över i en gryta. Strimla löken, kärna ur och finhacka chilin, lägg det i grytan. Tillsätt tomater, kryddmix och låt grytan sjuda 25-30 minuter. Koka riset. Blanda samman såsen och krydda med salt och peppar. Servera grytan med ris, sås och grönsaker.

Redo för hälsosamma vanor?

Tacogryta

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!