Tacolasagne med kyckling
10
Points®
Total tid: 1 t 5 min • Förberedelse: 20 min • Tillagning: 45 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Ett nytt tema på fredagsmyset för alla lasagneälskare! Mixa kycklingbröstfilé till en grov färs eller använd strimlad bröstfilé om du vill vara bekväm.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
600 g
Rapsolja
1 tsk
Chilipulver
1 tsk
Spiskummin
½ tsk
Paprikapulver
1 tsk
Oregano
2 tsk
Cayennepeppar
1 krm
Tacosås (salsa)
230 g
Majs
2 dl
Bönpasta okokt (100% bönor)
10 platta(or)
Ost 12%, riven
150 g
Syrad grädde, lätt 15 %
2½ dl
Paprika
1 st, spetspaprika
Sallad
70 g
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200°.
2
Mixa kycklingen till en grov färs. Bryn i olja i en panna och blanda ner kryddorna, tacosåsen och majsen. Sänk värmen och låt sjuda några minuter.
3
Varva lasagneplattor, kyckling, ost och grädde i en ugnsfast form. Toppa med ost och skivad paprika.
4
Grädda lasagnen ca 30 minuter och servera med sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.