Thaistekt färs med ris
9
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Smakrik thairätt med köttfärs, vitlök och koriander. Prova med fullkornsris till, som är både matigt och gott!
Ingredienser
Ris, okokt
2 dl
Schalottenlök
6 st
Vitlök
½ klyfta(or)
Tomat
4 st
Margarin flytande 80%
1 tsk
Nötfärs 10%
400 g
Currypasta
2 msk, 1-3 msk röd
Koriander
1 kruka(or)
Sweet chilisås
8 msk
Sallad
100 g
Instruktioner
1
Koka riset enligt anvisning på förpackningen.
2
Skala och hacka lök och vitlök. Hacka tomaterna i små bitar.
3
Hetta upp en stekpanna med margarin och stek färsen tills den blir smulig. Tillsätt currypasta, lök, vitlök och tomater. Låt det steka på hög värme tills det mesta av vätskan kokat bort. Smaksätt med salt och peppar.
4
Servera färsblandningen med hackad koriander, ris, sweet chili och sallad.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.