Tonfisk i pita
6
Points®
Total tid: 15 min • Förberedelse: 15 min • Tillagning: 0 min • Portioner: 4 • Svårighetsgrad: Lätt
Smakfull tonfiskröra som serveras i ett pitabröd är enkelt att ta med på utflykten eller varför inte som en lättare lunch på jobbet?
Ingredienser
Ägg
2 st, hårdkokt
Tonfisk i vatten
2 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Äpple
1 medelstor(t)/medelstora
Rotselleri
200 g
Lök
½ st, röd/röda
Cottage cheese, naturell 4%
150 g
Senap (dijon)
½ msk, ½-1 msk
Dill
3 msk
Sallad
2 dl, romansallad
Pitabröd
4 st
Cocktailtomater
½ ask(ar)
Instruktioner
1
Koka äggen i 8 minuter, spola av i kallt vatten. Skala och hacka dem.
2
Låt tonfisken rinna av. Kärna ur och tärna äpple. Skala och riv rotselleri och hacka lök. Blanda tonfisk, ägg, äpple, rotselleri och lök med cottage cheese, dijonsenap och hackad dill. Smaka av med salt och peppar.
3
Lägg sallad i pitabröden och fyll på med tonfiskröran och halverade tomater.
4
Tips! Toppa tonfiskröran med svarta oliver.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.