Tonfisk med ris- och paprikasallad
6
Points®
Total tid: 30 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 20 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Den perfekta lunchen. En fräsch sallad med tonfisk och ris som kan serveras med en god dressing. Både gott och mättande.
Ingredienser
Ris, okokt
½ dl
Lök
1 medelstor(t)/medelstora
Paprika
1 st
Gurka
1 bit(ar)
Yoghurt naturell 0,5%
1 dl
Rapsolja
1 tsk
Vitvinsvinäger
1 tsk
Tonfisk i vatten
1 burk(ar), avrunnen/avrunnet
Instruktioner
1
Koka ris. Strimla/tärna lök, paprika och gurka. Blanda samman yoghurt, olja, vinäger och smaka av med salt och peppar. Blanda ris, grönsaker och tonfisk och servera med dressingen
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.