Torsk med krämig chilisås

Name: Torsk med krämig chilisås
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 800 g Potatis; 1 stånd Broccoli; 500 g Torsk; 2 dl Matlagningsbas 4% (typ Milda mat); 1 dl Fraiche 5%; 2 msk Chilisås, tomat; 1 medelstor(t)/medelstora Purjolök; 1 tsk Margarin flytande 80%

Points®

Total tid

30 min

Förberedelse

10 min

Tillagningstid

20 min

Portioner

Svårighetsgrad

Lätt

Torskgratäng med en barnsligt god och krämig sås smaksatt med chilisås. Toppad med stekt purjo och serverad med potatis och broccoli.

Ingredienser

Potatis

800 g

Broccoli

1 stånd

Torsk

500 g

Matlagningsbas 4% (typ Milda mat)

2 dl

Fraiche 5%

1 dl

Chilisås, tomat

2 msk

Purjolök

1 medelstor(t)/medelstora

Margarin flytande 80%

1 tsk

Instruktioner

Sätt ugnen på 200°.
Koka potatis. Lägg i broccoli mot slutet av koktiden.
Lägg torsken i en ugnsfast form, salta och peppra. Blanda matlagningsbas, fraiche och chilisås och häll över fisken. Sätt in i ugn 15-20 minuter.
Strimla purjolök och fräs mjuk i margarin. Toppa gratängen med purjolöken och servera med potatis och broccoli.

Redo för hälsosamma vanor?

Torsk med krämig chilisås

Ingredienser

Instruktioner

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Chili con carne med kycklingfärs

Röd linssoppa

Korv Stroganoff med ris

Du kanske också gillar

Spagetti med köttfärssås

Bananpannkakor

Gulaschsoppa på färs

Sök bland 4000+ recept i vår app!