Torsk med kapris- och dillsmör
6
Points®
Total tid: 35 min • Förberedelse: 10 min • Tillagning: 25 min • Portioner: 1 • Svårighetsgrad: Lätt
Låt ugnen sköta det mesta i detta recept. Mycket smak för lite jobb.
Ingredienser
Torsk
150 g
Citron
½ st
Potatis
2 st
Smör
1 msk
Dill
2 tsk
Kapris
1 tsk
Sparris
¼ knippe(n)
Gröna ärter
½ dl
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 180°.
2
Lägg torsk i en ugnsfast form. Pressa över citron och krydda med salt och peppar.
3
Skala och skiva potatis och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Ställ in i ugn i ca 20 min eller tills fisken är klar och potatisen fått fin gyllenbrun färg.
4
Blanda samman smör med dill. Hacka kapris och blanda i.
5
Koka sparris och ärtor lätt i saltat vatten. Lägg upp potatis och grönsaker på en tallrik. Lägg på fisken. Klicka smöret på den varma fisken. Toppa gärna med lite färsk dill.
Andra gillade också
Gå med i det #1 läkare-rekommenderade viktnedgångsprogrammet*
*Baserat på en undersökning från 2023 av Cerner Enviza med 500 läkare som rekommenderar viktnedgångsprogram till patienter.